Sport und Schokolade? Was sich auf den ersten Blick nach einem krassen Gegensatz anhört, ist in echt aber eine durchaus empfehlenswerte Kombination. Denn Schokolade darf getrost zu den Top 10 der Sport-Nahrungsmittel vor oder unmittelbar nach dem Training gezählt werden!
![By Bodo www.schoko-riegel.com [CC BY 2.0], via Flickr (Bild bearbeitet)](http://www.lieblingsschokolade.de/wp-content/uploads/2013/02/schokoriegel-c2a9c2a0flickr-_-wwwschoko-riegelcom.jpg)
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Warum Schokolade als Power-Snack?
Das ist vor allem den bioaktiven Substanzen Tyramin und Phenylethylamin zu verdanken, die euch einen Energieschub fürs Training geben. Aber auch nach dem Training ist ein Schokoriegel sinnvoll. Allen voran, wenn man es mal wieder übertrieben hat und einem schwindelig ist, kann der enthaltene Zucker helfen.
Am besten ist übrigens dunkle Schokolade. (mehr …)